Sach Insel der Hundertjährigen
Aus dem Klappentext "Insel der Hundertjährigen" von Geraldine Voss:"Warum Sardinien so glücklich macht oder das Geheimnis eines langen Lebens.
Heute spricht man nicht mehr von Jungbrunnen oder Aderlass, sondern von Longevity (Langlebigkeit) und folgt damit einem Trend aus den USA. Dabei geht es weniger darum, möglichst alt zu werden, sondern die Anzahl der gesunden Lebensjahre zu erhöhen. Nicht das chronologische Alter steht hier im Vordergrund, sondern das biologische. Es zählt das Alter der Zellen. Damit diese jung bleiben, also aktiv altern, braucht er gesundes Essen, strenges (Intervall-) Fasten, viel Bewegung - und vielleicht auch (teure) Nahrungsergänzungsmittel, Eisbad-Sessions und Schlaf-Monitoring, wenn man denn den Gurus der Longevity folgen will .
Die Sarden in der Bergregion würden über all diese Maßnahmen wahrscheinlich nur den Kopf schütteln. Sie kämen nie auf die Idee, planvoll zu fasten oder Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen.
Ihr einziger Plan ist ein geregeltes Leben, in dem es um Arbeit, gemeinsame Mahlzeiten, geselliges Beisammensein und gute zwischenmenschliche Beziehungen geht - alles Dinge, die maßgeblich für ein erfülltes und bestenfalls auch langes Leben sorgen. Und sie scheinen vieles richtig zu machen, sonst gäbe es hier nicht so viele Hundertjährige."
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